近年来，忙碌的白领中，胃病的发病率正在增加。特别是，急性胃炎是城市白领的“常驻”疾病。为什么？医生告诉我们：都是不好的饮食习惯导致了这个问题！下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　1、饮食不干净

　　在炎热的夏季，各种致病菌迅速繁殖，食物很容易变质。如果你吃了不干净或不新鲜的食物，很容易引起急性胃炎、胃痛、胃胀、呕吐和其他症状。

　　2、自己吃东西

　　养成慢食的好习惯，可以增加唾液的分泌，有利于食物的消化和吸收。如果咀嚼不细，狼吞虎咽，粗糙的食物会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃中的停留时间延长，导致胃肌肉疲劳，胃动力下降。

　　3、你不按时吃饭

　　忘记吃饭和睡觉似乎已经成为许多上班族的习惯，但正是这种不经意的饥饿，一顿饱饭，会慢慢侵蚀胃的健康。胃酸和胃蛋白酶，如果不被食物中和，会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。

　　4、吃一顿丰盛的晚餐

　　匆忙忘记早餐，午饭吃得太少，晚上吃得太多，睡前吃宵夜会破坏健康的消化系统。胃是一个遵循严格时间表的器官，全天胃液分泌有生理高峰和低谷，以促进食物的及时消化。

　　5、酒精成瘾

　　酒精中的乙醇对我们非常有害，滥用酒精对我们的肠道造成的损害也不是微不足道的。研究发现，许多急性胃炎患者都有酗酒的经历。

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！