惠州友禾医院的医生表示，浅表性胃炎也是一种慢性胃炎，它可以慢慢发展为其他许多更严重的胃病，因此较好主动预防浅表性胃炎。那么我们如何预防浅表性胃炎？下面，惠州惠城友禾医院医生给大家简单分析一下吧！

　　如何预防浅表性胃炎

　　1、兴奋性食物：长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、辛辣和粗糙的食物，这些食物也会直接作用于幽门括约肌，导致幽门关闭功能不好，导致胆汁回流，从而破坏胃粘膜的保护屏障，导致胃炎。

　　2、不规律的饮食习惯：很多人因为工作太忙而没有时间，但这种不规律的进食习惯也会引起浅表性胃炎，因为胃到了特定的时间会反射性地分泌胃液中的盐酸，如果没有食物供胃液中盐酸消化，胃液中的盐酸会直接兴奋胃粘膜，随着时间的推移，会灼伤胃粘膜，胃炎随之而来。

　　3、吸烟：烟草的主要有害成分是成分。长期大量吸烟可使幽门括约肌松弛、十二指肠液体回流和胃血管收缩，增加胃酸分泌，从而破坏胃粘膜屏障并导致慢性炎症损伤。

　　4、挑食：挑食不仅是孩子的错，许多成年人也有，表现为不喜欢某种食物基本上不吃或少吃，但这不仅是营养缺乏，因为蛋白质和B族维生素长期缺乏，会使胃肠粘膜退化。

　　惠州友禾医院胃肠科医生强调，胃肠疾病发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，重症时通常会伴有并发症。因此，一旦出现与胃肠疾病相关的症状，患者一定要认真对待，及时选择正规医院进行检查治疗，以免延误病情，错过更好的治疗时机。