如何避免胃溃疡医生说患上胃溃疡，朋友，心情需要保持开朗乐观，养成良好的生活习惯，在主动配合医生治疗的情况下可以更大程度地预防胃溃疡的发作，所以我们如何避免？今天我们惠州友禾医院的医生给我们详细介绍：

　　如何预防胃溃疡：

　　1、是调整心态，注意休息，避免过度焦虑和疲劳；

　　2、较好不要吃生冷食物和兴奋性食物。生冷食物对胃肠粘膜有强烈兴奋作用，容易引起腹泻或胃肠道炎症。

　　3、少吃纤维。一些外国医生认为，研究结果显示，胃溃疡患者长期食用细粒蔬菜，因为在胃中滞留时间长，产酸产气多，腹胀等不适。

　　4、避免吃兴奋性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等。例如，茶作用于胃粘膜后，促进胃酸分泌增加，尤其是在十二指肠患者溃疡，这种效果更为明显。胃酸分泌过多不利于溃疡的愈合。应少喝酒精，少吃辣椒、花椒等辛辣食物。

　　5、避免喝牛奶。过多的牛奶对胃溃疡患者不好。由于其高营养价值和良好的润滑性能，牛奶被广泛用于溃疡疾病的饮食治疗，直到后来被证明是强促分泌剂。牛奶被证明比牛奶本身更能兴奋胃酸分泌，能够中和胃酸，而且本身不是抗酸剂。因此，患者胃溃疡经常喝牛奶不利于胃溃疡。

　　温馨提示：胃溃疡患者需放弃食用兴奋性食物：咖啡、葡萄酒、肉汁、辣椒、芥末、胡椒等，避免兴奋胃液分泌或损伤胃粘膜。每个人对食物都有特定的反应，因此应根据个人情况调整食物摄入量。不需要完全禁食。但一旦症状胃溃疡明显，你应该尽快去医院。