胃下垂如何改善呢？下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　胃下垂的危害。轻度胃下垂患者一般不会感到不适。胃下垂明显者常出现腹部不适，有饱胀感和坠重感。饭后、站立或疲劳时症状加重，并伴有厌食、恶心、嗳气、消化不好、便秘等现象。胃下垂严重时，可伴有肝、肾、结肠等内脏下垂现象。

　　另外，你经常参加体育锻炼，核心锻炼腹肌。如果没有运动器材，可以采取简单的仰卧起坐方法，每天做三到五次，直到累为止。找出胃下垂的原因对疾病的治疗起着关键作用。

　　胃下垂患者在日常生活中，少食多餐，选择易消化、营养丰富的食物，饭后卧床休息45分钟至1小时，减轻肠胃负担。减少站立时间，避免过度劳累。腹胀、恶心明显的人可以服用水苏糖，水苏糖是一种可溶性膳食纤维，是高纯度的双歧杆菌因子，促进胃蠕动，增加胃张力；对于食欲不振，消化不好的人，水苏糖可以增加肠胃蠕动，帮助消化，效果很好。

　　为了更好地服务患者，惠州惠城友和医院还开设了在线咨询服务。如果想了解更多，可以直接点击在线咨询，与惠州惠城友禾医生在线咨询进行对话，进行免费一对一在线咨询，为患者提供详细的咨询平台。对于患者咨询，推荐一个合适的好医生和就诊时间，更方便患者及时快捷的就诊。